NutriZen - Where Nutrition meets Yoga in ZEN Harmony
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In einer Welt, in der wir ständigem Stress und psychischem Druck ausgesetzt sind, suchen wir oft nach Entspannung in kurzfristigen Vergnügen. Häufig ist Ernährung noch ein zusätzlicher Stressfaktor, um die wir uns ständig Gedanken machen. Bei NutriZen biete ich Dir einen ganzheitlichen und langfristigen Ansatz zur Unterstützung Deiner mentalen und körperlichen Gesundheit.
Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt
Ernst Ferstl
Online Kurse und 1:1
Du fühlst dich gestresst, erschöpft, hast Schlafprobleme und möchtest einfach wieder mehr Energie?
Ich hatte dieses Jahr ein Burnout und weiss wie es sich anfühlt, wenn du die Verbindung zu dir verloren hast.
Mit bewährten Tools, Therapie und neuen Routinen habe ich es aus der Erschöpfung geschafft. Nun möchte ich mein Wissen und meine Erfahrung mit dir teilen.
Marlène - Zürich
Shannon zeigte sich als Yogalehrerin sehr kompetent und gab klare Anweisungen, welche für jedes Niveau gut verständlich waren. Ihre Stimme und die Atmosphäre waren sehr entspannend und wohltuend. Ich konnte meine Gedanken sehr gut abschalten und trotzdem meinen Körper herausfordern. Sehr gerne wieder!
Angela - Zürich
Ich habe mich dank deiner authentischen Art in der heutigen Yogastunde gleich sehr wohl gefühlt und konnte nach einem anstrengenden Tag super abschalten. Zudem haben deine klaren Anleitungen und Unterstützung es mir ermöglicht noch etwas tiefer in die Yogapraxis einzutauchen. Danke Shannon!
Dominique - Zürich
Die Yoga-Stunde bei Shannon war sehr wohltuend und angenehm. Ich habe mich gleich von Beginn an wohlgefühlt und wurde stets gut durch die Posen geführt und bin sehr froh, dass Shannon mich bei gewissen Posen korrigiert hat, damit ich diese verbessern kann bzw. weiss, worauf ich mich achten muss. Nach der Stunde fühlte mich ausgeglichen und entspannt.
Ich komme sehr gerne wieder.
Alessandra - Zürich
Die Yogapraxis bei Shannon im kleinen Rahmen empfand ich als sehr ausgeglichen und erdend. Mit ihrer ruhigen Stimme und freundlichen, positiven und aufmerksamen Art versprühte sie eine einladende und angenehme Atmosphäre.
Ihre klar umschriebene Ausführung der jeweiligen Asanas, die sanften Korrekturen und individuellen Variationen machten die gesamte Yogapraxis zu eine wohltuenden und achtsamen Start in den Sonntagmorgen."
Ines - Wien
Ich habe so viele Tipps ausprobiert, Tees, Apps, Meditationen, nichts hat wirklich geholfen. Mit Shannon's Sleep Revival Blueprint habe ich das erste Mal verstanden, warum mein Körper nachts nicht zur Ruhe kommt. Schon nach dem zweiten Video habe ich kleine Veränderungen gespürt.
Fabienne - Zürich
Ich hätte nie gedacht, dass Schlaf sich wieder so gut anfühlen kann. Nach Monaten voller Nächte, in denen ich ständig wach wurde wegen meinem Mental Load, haben mir Shannon's Rituale endlich wieder Entspannung gebracht. Die kleinen Abendroutinen sind so machbar, selbst an stressigen Tagen. Schon nach einer Woche habe ich gemerkt, wie mein Körper leichter runterfährt.