Ein besonderes Angebot wartet auf dich ...
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Die sanfte Umsetzung zu erholsamem Schlaf beginnt hier.
Erprobte Methoden, die wirklich entspannen
Mit 30 Days to Deep Sleep bekommst du eine sanfte, klare Struktur, die dir hilft, abends wirklich abzuschalten, dein Nervensystem zu beruhigen, tiefer durchzuschlafen und morgens mit echter Energie aufzuwachen – geführte Sessions, ohne grossen Zeitaufwand.
Starte heute und spüre schon in wenigen Tagen echte Veränderung.
Raus aus der Erschöpfung durch tiefen erholsamen Schlaf
Wenn du nachts wachliegst, dich morgens wie verkatert fühlst und tagsüber keine Energie hast – dann weisst du, wie zermürbend schlechter Schlaf ist. Ich kenne dieses Gefühl von Erschöpfung selbst zu gut. Deshalb teile ich mit dir meine erprobten Methoden: um dir einen sanften, realistischen Weg zu zeigen, in dem dein Körper und Geist wieder zur Ruhe finden – und du das bekommst, wonach du dich sehnst: tiefen, erholsamen Schlaf und mehr Energie.
In 30 Tagen zu einer
entspannten Abendroutine
Im Sleep Revival Blueprint hast du gelernt, was dein Nervensystem entspannt. Hier bekommst du die Struktur, die dir fehlt:
Videolektionen, die dich Schritt für Schritt begleiten. Faceyoga, um tiefsitzende Spannung zu lösen. Yin Yoga direkt im Bett. Geführte transformierende Sleepmeditation für dein Unterbewusstsein. Workbook, Reflexionsfragen, Schlaftracker & einfache Routinen.
Alles ist darauf ausgelegt, dich abends zu beruhigen und deinen Schlaf immer tiefer werden zu lassen.
Kein Druck, kein Stress, nur kleine Schritte mit grosser Wirkung.
Warum dieser 30-Tage-Plan so anders ist als alles, was du bisher probiert hast
Kein Überfluss an Tipps – nur Klarheit & Routine
Du weisst nicht, wo du anfangen sollst?
Ich gebe dir erprobte Methoden, eine sanfte Struktur und kleine tägliche Rituale.
Zu wenig Zeit?
Die Abend-Rituale dauern maximal 20 Minuten und passen in jeden Alltag. Du darfst dabei sogar einschlafen.
Zu wenig Disziplin um dranzubleiben?
Mit Mini-Ritualen, wöchentlichen Reflexionsfragen und sanfter Anleitung fällt es leicht, motiviert zu bleiben und echte Veränderungen zu spüren.
"Ich hätte nie gedacht, dass Schlaf sich wieder so gut anfühlen kann. Nach Monaten voller Nächte, in denen ich ständig wach wurde wegen meinem Mental Load, haben mir Shannon's Rituale endlich wieder Entspannung gebracht. Die kleinen Abendroutinen sind so machbar, selbst an stressigen Tagen. Schon nach einer Woche habe ich gemerkt, wie mein Körper leichter runterfährt.”
Fabienne, 30, Zürich
30 Days to Deep Sleep
Für alle, die schon so vieles probiert haben – aber eine klare, machbare Struktur brauchen.
Total Value: 53 CHF
Im Kurs bekommst du drei 20-30minütige Video-Sessions, die Körper, Geist und Nervensystem auf Schlaf vorbereiten. Du erhältst zudem ein liebevoll gestaltetes Workbook mit deinem 30-Tage-Schlafkalender, Journaling-Fragen, Reflexionen und Mini-Rituale für jeden Abend.
Die Videos und Routinen bauen auf der Methode aus meinem kostenlosen Onlinekurs auf – doch hier gehst du in die Umsetzung. Schritt für Schritt. Mit Leichtigkeit. Mit Tiefe. Und mit Ergebnissen, die du spürst.
Einmaliges Angebot
29 CHF
(45% Off)
Lebenslanger Zugriff
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