Nervensystemzustände verstehen

Im regulierten Zustand ist dein Nervensystem im sogenannten Social Engagement. Du fühlst dich verbunden, neugierig und präsent. Dein Körper kann Verdauung, Entgiftung, Reparaturprozesse, Schlaf und Immunreaktion versorgen. Für viele von uns ist dieser Zustand jedoch ungewohnt oder nur kurz erreichbar. Viele sind sich daran gewöhnt, ständig „unter Strom“ zu stehen oder in einer Art innerer Starre zu leben.