NutriSoma Playlists

So nutzt du die Playlists: Wähle einzelne Lieder aus den verschiedenen Playlists aus, um deine eigene somatische Praxis zusammenzustellen. Ich persönlich nehme gerne aus jeder Playlist 2–3 Songs und füge sie direkt in meine Spotify-Warteschlange ein. Du musst dabei nicht jede Playlist verwenden. Vielleicht brauchst du heute nur Grounding und Awaken. Vielleicht spürst du Wut und möchtest direkt mit der WildWoman-Playlist starten. Lass dich von deiner Emotion, deiner Stimmung und deinem Körper führen. Du musst nicht wissen, welches Lied „richtig“ ist. Spür einfach, wonach dir gerade ist.